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12월 13일 (음식 1510kcal, 운동 409kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 23kcal
1510/1293 kcal
409/ 215< kcal
아침식사382kcal(25.30%)
[GS25] 맥앤치즈 햄버거 (1회분, 100g)
283kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 100ml)
44kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
점심식사587kcal(38.87%)
호두 (5알, 20g)
130kcal
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
고구마 (1개, 200g)
172kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 40g)
86kcal
사과 (1회분, 70g)
36kcal
저녁식사541kcal(35.83%)
삼겹살 (1인분, 80g)
264kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
쌈추 (1회분, 100g)
22kcal
쌈장 (1종지, 22g)
40kcal
참기름 (1티스푼, 5g)
40kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
운동409kcal
헬스 (40분)
154kcal
수영 (30분)
255kcal
  • 신이8383
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