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12월 12일 (음식 1248kcal, 운동 755kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 585kcal
1248/ 1293 kcal
755/ 215 kcal
아침식사309kcal(24.76%)
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
[오뚜기] 밥친구 참깨 (1인분,8g)
40kcal
참기름 (1티스푼,5g)
40kcal
점심식사251kcal(20.11%)
천마차 (1포,20g)
85kcal
[롯데제과] 쌀로별 고소한 맛 (1회분, 20g)
105kcal
우유 (1컵, 100ml)
61kcal
오후간식171kcal(13.70%)
설탕커피 (0.5컵,52.5ml)
11kcal
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 20g)
55kcal
[롯데제과] 쌀로별 고소한 맛 (1회분, 20g)
105kcal
저녁식사517kcal(41.43%)
쌀밥 (1공기,210g)
310kcal
코다리조림 (1인분, 140g)
153kcal
깍두기 (1인분, 35g)
14kcal
참기름 (1티스푼,5g)
40kcal
운동755kcal
헬스 (50분)
275kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
  • 신이8383
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