1393/ 1408 kcal
520/ 235 kcal
뉴트리라이트 더블엑스 (1회분, 2g) | 5kcal |
[뉴트리라이트] 새몬오메가3 (1낱개, 1g) | 10kcal |
뉴트리라이트 아세로라 (1회분) | 0kcal |
스피루리나 패시피카 (1회분) | 1kcal |
배추 (4회, 220g) | 26kcal |
소고기 홍두깨살 (1.5회, 150g) | 192kcal |
다시마국물 (2회분, 200g) | 56kcal |
팽이버섯 (2회분, 100g) | 32kcal |
[오뚜기] 연겨자 (1큰술, 3g) | 10kcal |
사과식초 (1큰술, 5g) | 1kcal |
간장 (1큰술,15ml) | 6kcal |
떡국떡 (1.5회, 150g) | 357kcal |
사과 (2회분, 180g) | 93kcal |
[옵스] 슈톨렌 (1/2조각, 25g) | 102kcal |
간장 (1큰술,15ml) | 6kcal |
사과식초 (1큰술,10g) | 2kcal |
[오뚜기] 연겨자 (1큰술, 5g) | 18kcal |
다시마국물 (3회분, 300g) | 84kcal |
소고기 홍두깨살 (1.5회, 150g) | 192kcal |
배추 (4회, 230g) | 27kcal |
두부 (2회, 220g) | 173kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
닐링 플랭크 (0분) | 1kcal |
레그레이즈 (10회) | 5kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
버피테스트 (15회) | 45kcal |
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