ㅠㅠ 열심히 살 빼는 일인 이에요 역시 원래 양약을 오래먹었어요 그래서 항상 쪗다 빠졌다 유지하자가 이제 61 항상 유지 중인데요 ㅠㅠ 피티를 한달 하긴햇눈데 이주전 중간정검 일때는 살이 많이 빠지지않고 몸무게는 똑같고 근육량 일키로만 오르고 체지방 팔백그람 빠졋는데
이제 한달 다 되어서 마칠 때가 됫어요 물런 제가 운동은 꼬박 갓어도 식단도 근데 막 많이 먹진않구 ㅠㅠ 종종 치팅데이가 잇긴햇는데 체중은 안 줄더라고요.. 옷입은 태는 많이 좀 빠져 보이는데 체중감량의 호과가 없어서 힘만 드네요 ㅜㅜㅜ 양약도 오래 먹긴 햇지만 피티 한달 더 할 까 하는데 그냥 홈트레이닝이랑 스피닝만 타도 괜찮을 가여! 금전적 부담도 크고 일단은 트레이너 분이 매일 운동오라는 식이라 직장인인 저에게 휴식도ㅠ필요한지라 제가 게으른거죠 ㅠㅠ마지막 인바디는 안재보았는데 속상하기두 하구 금전적인 거라 어떻게 할까 생각도 들구 고민이 많네여 여기는 많은 분들이 다들 다이어트 잘하시던뎅 ㅠㅠ 속상해옹
다신
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