전 생리하기 일주일 전에 식욕이 엄청 늘어요ㅜㅠ
잠도 늘고요.
그리고 생리하면 식욕이 줄어들고요.
생리 전에는 먹고 싶은 게 있어도 다이어트 생각하면 참을 만하고 자버리면 식욕이 사라지기도 해요.
근데 지금은 너무 먹고 싶어서 참기가 힘드네요ㅜㅠ
치킨 햄버거 같은 게 너무 당겨요.
다음 날 일어나도 아침부터 먹고 싶고ㅜㅠ
다이어트 2주일 째인데 몸무게나 몸매에 큰 티가 안 나서 스트레스인데 식욕까지 느니 힘드네요.
결국 오늘 치킨을 먹었어요ㅜㅠ 죄책감이...
근데 또 먹고 싶어서 힘들어요.
생리 전이나 생리 때 식욕 참을 수 없으면 어떻게 하세요?
그리고 그날 전에 저처럼 식욕과 잠이 느시나요?
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