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12월 22일 (음식 801kcal)
식단 사진을 못찍었다ㅠㅠ

위 줄이려고 이틀동안 단식하고 오늘부터 다이어트 식단 시작!
운동은 지금 실기중이라 생활 속에서 많이 걸어다니려고 노력하고 있다ㅠㅠ 빨리 운동도 다시 시작하고싶다!!
앞으로도 홧팅하자❤

20151207 다이어리 일기상세

성공 702kcal
801/ 1803 kcal
0/ 300 kcal
아침식사319kcal(39.83%)
두부 (1회, 75g)
59kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
양상추 (1인분, 70g)
8kcal
파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
방울토마토 (2.0개, 24g)
4kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
물미역 (1/2인분, 35g)
6kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
점심식사302kcal(37.70%)
두부 (1/4회, 25g)
19kcal
양상추 (1/4인분, 17g)
1kcal
파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
방울토마토 (1개, 12.5g)
2kcal
물미역 (1/2인분, 35g)
6kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
저녁식사180kcal(22.47%)
양상추 (1/4인분, 17g)
1kcal
파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
물미역 (1/2인분, 35g)
6kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
방울토마토 (2.0개, 24g)
4kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
액티비아 플레인 (1회분, 130g)
82kcal
  • zeroflower
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