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  • 해마루·초보
  • 2016.12.26 00:58
다이어트 본격적으로 시작!
※ 다이어트를 하는 이유 ※
1. 살 걱정 없이 예쁜 옷들 입고 싶다!
2. 좋은 체력을 가지고 싶다!
3. 살 빠졌을 때의 모습이 궁금하다!


※ 다이어트 목표 ※
1. 1월 달까지 56kg, 2월 달까지 52kg 만들기! 빡시게 해보자!
2. 자유형 터득해서 매일 수영 나가기!
3. 다신 어플 잘 활용하기!


※ 생활습관 고치기 ※
1. 11시 취침 6시 기상!
2. 매일 운동하기 (최소 만보 걷기)
3. 저녁 7시 이후 금식
  • 해마루
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댓글리스트

초보
  • 윤아사랑해!
  • 12.26 10:42
  • 같이 힘내요^^~~
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공감 1 신고 0
정석
  • 도도한1
  • 12.26 01:18
  • 해마루 힘들듯요
    현재체중 감량목표는요
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공감 0 신고 0
초보
  • 해마루
  • 12.26 01:15
  • 도도한1 평소 걷는 걸음 포함해도 힘들까요 ! ㅠ.ㅠ
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공감 0 신고 0
정석
  • 도도한1
  • 12.26 01:13
  • 만보 힘들듯요
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공감 1 신고 0

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