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Q.인바디쟀는데 요요와서 다이어트다시시작.
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ㅠㅠ 요요오는바람에 근육량은 줄어들고 체지방은 늘어나고 ... 아기돼지가되어버렸어요ㅠㅠ 저에게 맞는 식단과 운동은 몰가요 .. 체지방률 22프로만들고싶어요ㅜㅜ 운동은 근력운동 50분 정도 하고 있고요 헬스장가서 런닝 6으로맞춰놓고 10분 7으로해서 20분하고 싸이클 60분하고있어요 !
  • 현주의지왕ㅋ
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댓글 (2)

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초보
  • 현주의지왕ㅋ
  • 12.27 01:48
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 운동을즐기자
  • 12.26 22:47
  • ㅠ다시열심히하시면빠질꺼예요
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