view-top

  • 사과식초·초보
  • 2016.12.26 23:23
Q.치킨이나 햄버거가 먹고싶을때
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고3때부터 이틀에 한번씩, 많으면 하루에 한번씩 까지도 치킨이랑 햄버거를 먹어서 그런지 이런 게 습관이 되어 버렸네요ㅠㅠ
그래서 인지 먹고 싶을때 절제를 잘 못하고 많이 먹게 되는거 같아서 먹고 싶을때 욕심내지 말고 배가 부른 순간 음식에서 손을떼자. 이렇게 생각하면서 음식을 먹어요..
어떻게 하면 효과적으로 절제할 수 있을까요??
  • 사과식초
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저녁 식욕.....어떻게 하시나요????
4 176 45키로까지!
실내 클라이밍 하시는 분 계신가요??
0 82 운동하는습관

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Jsp7851
  • 12.27 07:49
  • 일주일에 한번 또는 이주일에 한번 이렇게 치팅데이를 정해서 그날만 먹도록 절제 하세요 매일먹는건 좀 ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글