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12월 28일 (음식 1243kcal, 운동 71kcal)

5시반 저녁식사

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
1243/ 1408 kcal
71/ 235 kcal
아침식사407kcal(32.74%)
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 90g)
216kcal
[배스킨라빈스] 체리쥬빌레 (3/4싱글컵, 64g)
134kcal
계란말이 (1소접시, 40g)
57kcal
점심식사403kcal(32.42%)
[피코크] 새우볶음밥 (1회분, 210g)
310kcal
총각무 (1/4회분, 22g)
6kcal
계란말이 (1/2소접시, 40g)
57kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회,65ml)
30kcal
오후간식150kcal(12.07%)
[미주라] 통밀 도너츠 (1개, 38g)
140kcal
뉴트리라이트 아세로라 (1회분, 0g)
0kcal
뉴트리라이트 더블엑스 (2회분, 5g)
10kcal
저녁식사283kcal(22.77%)
[피코크] 고구마 핫도그 (1회분,100g)
255kcal
딸기 (5개, 115g)
28kcal
운동71kcal
플랭크 (130초)
13kcal
아기 자세 (1분)
0kcal
나비자세 (20회)
2kcal
마운틴클라이머 (30회)
15kcal
레그레이즈 (33회)
15kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
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