1391/ 1832 kcal
797/ 305 kcal
시금치나물 (1소접시, 50g) | 31kcal |
귤 (2개, 200g) | 78kcal |
쇠고기 등심구이 (1인분, 150g) | 283kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 15kcal |
[청정원] 굴소스 (1큰술,15g) | 23kcal |
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
구운김 (2장) | 4kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
야끼만두 (1개, 44g) | 79kcal |
닭가슴살샐러드 (1인분,100g) | 205kcal |
군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
런지 (40회) | 11kcal |
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