1346/ 1559 kcal
112/ 260 kcal
닭가슴살 (2인분, 203g) | 221kcal |
[오뚜기] 프레스코 미트스파게티소스 (1/2회분, 50g) | 40kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 100 (1팩, 180ml) | 94kcal |
[하겐다즈] 마카다미아 너트 미니컵 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
[하겐다즈] 벨지안초코렛 미니컵 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
피자 (1/4조각, 47g) | 126kcal |
토마토스파게티 (1/4인분, 105g) | 147kcal |
제육볶음 (1/2인분, 150g) | 286kcal |
마늘빵 (1/2회분, 50g) | 214kcal |
사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
나비자세 (180회) | 18kcal |
플랭크 (115초) | 11kcal |
마운틴클라이머 (15회) | 7kcal |
플랭크 (240초) | 24kcal |
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