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01월 15일 (고3 남자, 음식 1707kcal)
운동은 오늘 못했지만 야식이랑 회식에서의 폭식은 피했네요ㅋㅋ 밥도 제때 챙겨먹고..
식단은 선방한것 같습니다^.^

20151207 다이어리 일기상세

성공 674kcal
1707/ 2857 kcal
0/ 476 kcal
아침식사465kcal(27.24%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
굴무침 (1소접시, 88g)
90kcal
[롯데] 카스타드 (2회분, 46g)
220kcal
점심식사120kcal(7.03%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g)
120kcal
오후간식634kcal(37.14%)
[크라운] 키커바 (1개, 30g)
165kcal
[롯데제과] 연양갱 (1회분, 55g)
155kcal
찐빵 (1개, 80g)
108kcal
어묵 (1장, 50g)
90kcal
순대 (1/4접시, 42g)
67kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
저녁식사488kcal(28.59%)
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
계란후라이 (2개, 92g)
178kcal
  • 사과식초
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