세븐일렉 스마트밴드 구입💕
아임닭 드디어 왔어요!!!
점심전까지 오길 간절히 바란 아임닭.. 오지 않았고.... 결국 점심 먹었습니다 ㅠㅠ (유아식판이에요)
어제보다 오늘 배가 고픕니다.. 바나나 간식으로 섭취(4시20분)
두근두근❤️ 저녁으로 샐러드에 아임닭 올려서 함께 먹었어요!!!!
☑️ 전날 취침시간 - 11시
☑️ 기상시간 - 7시
🍙 아침(8시30분) - 훈제계란1개, 두유(오트)
🍙 점심(12시 30분) - 백미밥, 단호박카레라이스, 치커리샐러드, 배추김치, 김치전(작은조각2개)
🍙 저녁(6시 30분) - 닭가슴살 샐러드 + 이탈리안소스
🍙 간식 (4시30분) - 바나나1개
▪ 수분 섭취량 - 우엉물 3L
▪️ 활동량 - 만보채우기( 8500) , 홈트 50분
▫️ 하루 소감 - 오늘은 어제보다 뭔가 허기졌지만 그래도 잘 참고 견뎠어요!! 폰을 가지고 있을 수 없다보니 뜨문뜨문 사진을 찍게 되는것 같네요 ㅠㅠ 그래도 열심히 해보겠습니다. 아 그리고 내일은... 저녁일이 있어서 식단을 조금 조정해야할것 같아요 ㅠㅠ 두달전부터 잡힌 회식 자리라 어떻게 할 수가 없는데 점심을 어떻게 조정하면 그래도 나을까요??!! 도와주세요😭
다신친구
3
86
공감 0
신고 0
