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02월 06일 (음식 903kcal, 운동 529kcal)
오늘은 처음으로 제대로 아침을 챙겨먹었당!

20151207 다이어리 일기상세

성공 676kcal
903/ 1260 kcal
529/ 210 kcal
아침식사179kcal(19.82%)
표고버섯 (1회분,100g)
38kcal
양파볶음 (1소접시, 50g)
48kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사449kcal(49.72%)
[풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1인분, 200g)
346kcal
레드향 (1개,250g)
103kcal
저녁식사275kcal(30.45%)
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml)
125kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (5.0개, 40g)
150kcal
운동529kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분)
234kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
제자리 걷기 (18분)
31kcal
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댓글 (1)

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정석
  • 0317
  • 02.06 22:26
  • 닭가슴살 볶음밥은 직접 제조 (반 반공기양!)
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