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  • 무슨닉넴이다있대·입문
  • 2017.02.07 12:45
1일차 음식 817kcal
요새 너무 많이 먹어대서 뱃살이 겹치고, 허벅지끼리 짱친 먹어서 슬슬 관리 좀 해볼까 싶었어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
저는 다이어트 할 때 맨 먼저 시작하는게 위를 줄이는거고, 고칼로리 음식에 의존 하지 않는거에요!
앞으로 두달 동안 열심히 할께요❤️

20151207 다이어리 일기상세

성공 410kcal
817/ 1472 kcal
0/ 245 kcal
아침식사303kcal(37.09%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
 130kcal
삼각김밥 참치김치볶음 (1개, 100g)
 173kcal
점심식사384kcal(47.00%)
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩,190g)
 130kcal
오렌지 (1개, 196.5g)
 131kcal
파인애플 (1조각, 100g)
 48kcal
딸기 (15.0개, 300g)
 75kcal
오후간식130kcal(15.91%)
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g)
 130kcal
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02.07 첫날
0 24 김ㅅㅁ@
02월 05일 (음식 688kcal, 운동 301kcal) -2/1시잗
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