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02월 14일 (음식 2845kcal, 운동 26kcal)
일기

20151207 다이어리 일기상세

아침식사114kcal(4.01%)
사과즙 (1잔, 120ml)
59kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
점심식사853kcal(29.98%)
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
떡국 (1그릇, 300g)
345kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
63kcal
배추김치 (1/4소접시, 25g)
6kcal
가자미구이 (1/2토막, 37g)
58kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
오후간식101kcal(3.55%)
[스타벅스] 베리베리히비스커스(Tall) (1컵, 355ml)
101kcal
저녁식사1,777kcal(62.46%)
샤브샤브 (1인분, 200g)
510kcal
월남쌈 (1/4대접시, 137g)
210kcal
야채쌈 (1인분, 100g)
69kcal
바닐라아이스크림 (1컵, 100g)
159kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
고추장불고기 (1소접시, 106g)
193kcal
쫄면 (1/4인분, 112g)
150kcal
볶음우동 (1/4인분, 88g)
160kcal
사이다 (4컵, 800ml)
320kcal
운동26kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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