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02월 16일 (음식 774kcal, 운동 390kcal)
2017.02.16 다이어트 일기:)
다이어트 시작한지 얼마안되서 많이 힘듭니다😂

20151207 다이어리 일기상세

성공 1179kcal
774/ 1875 kcal
390/ 312 kcal
아침식사297kcal(38.37%)
2017.02.16 7시 아침
배고파요??
문어 (1회분, 100g)
74kcal
키위 (1개, 100g)
54kcal
대추방울토마토 (1개, 105g)
14kcal
호박고구마 (1개, 100g)
155kcal
점심식사266kcal(34.37%)
점심 닭가슴살 샐러드 소스 빼고 먹었는데 여기 기존에있는 칼로리 등록이 더 높게 잡힌거 같네요 ㅜㅜ!!
배가고파 죽겠어요??
닭가슴살샐러드 (1인분, 130g)
266kcal
저녁식사211kcal(27.26%)
사과 하나 다 먹었습니다 먹기전에 그램수를 안적어서 ㅜㅜㅜㅜ대충 그램수 눈대중으로 적어봅니다
GS25에서 구매한 하루견과류 먹었습니다
다이어트 내일도 화이팅입니다!????
사과 (1회분, 150g)
78kcal
[GS25] 매일견과25 (1봉, 25g)
133kcal
운동390kcal
사이클 50분에 티파니 허리운동...운동할땐 힘들어 죽을거같았는데 여기 적어서 소비칼로리 확인해보니 좌절이군요....왜저렇게 안빠지는걸까요 ㅜㅜ 후..... 그래도 포기하지말고 해보렵니다 하하하????
사이클 (50분)
250kcal
티파니 허리운동 (20분)
140kcal
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