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02월 17일 (음식 786kcal, 운동 441kcal)
2017.2.17 금 다이어트 일기:)
후....조금은 개운하다😂😂

20151207 다이어리 일기상세

성공 1218kcal
786/ 1875 kcal
441/ 312 kcal
아침식사417kcal(53.05%)
밥이 너무 먹고싶어서 조금만 먹었다 생각했는데 스팸 칼로리가 ㅎㄷㄷ 하네요 흙 ㅜㅜ??
콩밥 (1공기, 100g)
172kcal
[CJ] 스팸클래식 (1회, 68g)
218kcal
배추김치 (1소접시, 30g)
7kcal
대추방울토마토 (1개, 150g)
20kcal
점심식사369kcal(46.95%)
오늘은 저희 큰언니 졸업이라 가족들이랑 외식을 했네요 ㅜㅜ 저도 먹고싶지 않았는데...조금 먹었습니다 ㅜㅜㅜㅜ
소갈비 양념 (1인분, 200g)
136kcal
쌀밥 (1공기, 105g)
155kcal
두부된장찌개 (1인분, 100g)
54kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
깻잎 (4장, 30g)
12kcal
배추김치 (1소접시, 30g)
7kcal
운동441kcal
싸이클 실내자전거 (53분)
371kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
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