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02월 19일 (음식 1389kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 131kcal
1389/ 1668 kcal
130/ 278 kcal
아침식사282kcal(20.30%)
[투르카넛]구운 이집트콩 오리지널 (1봉, 50g)
182kcal
[오뚜기] 양송이스프 (1인분, 25g)
100kcal
점심식사400kcal(28.80%)
감자탕 (1인분, 175g)
198kcal
쌀밥 (3/4공기, 137g)
202kcal
오후간식204kcal(14.69%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3/4포, 1g)
3kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1컵, 240ml)
101kcal
[롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g)
5kcal
카스라이트맥주 (1컵, 355ml)
95kcal
저녁식사503kcal(36.21%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분, 100g)
162kcal
양상추 (1인분, 100g)
11kcal
파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3/4포, 1g)
3kcal
[풀무원] 생가득올바른핫도그 (1회분, 95g)
247kcal
운동130kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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