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03월 11일 (음식 1403kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 142kcal
1403/ 1422 kcal
360/ 237 kcal
아침식사326kcal(23.24%)
카스테라 (1개, 70g)
235kcal
우유 (1컵, 150ml)
91kcal
점심식사843kcal(60.09%)
다시마부각 (1소접시, 22g)
103kcal
등심스테이크 (1인분, 170g)
583kcal
파절이 (1소접시, 80g)
41kcal
파프리카 (1개, 26g)
4kcal
양상추샐러드 (1인분, 50g)
60kcal
낙지젓갈 (1종지, 15g)
15kcal
청포도 (1/2대접시, 50g)
24kcal
레몬 (1개, 60g)
13kcal
저녁식사234kcal(16.68%)
우유 (1컵, 150ml)
91kcal
딸기 (1개, 200g)
50kcal
꿀 (1큰술, 25g)
78kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
운동360kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
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