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03월 13일 (음식 1287kcal, 운동 335kcal)
간식이 문제다 나는...

20151207 다이어리 일기상세

성공 243kcal
1287/ 1433 kcal
335/ 238 kcal
아침식사197kcal(15.31%)
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g)
105kcal
김치볶음 (1/2인분, 19g)
16kcal
공기밥 (1/4공기, 52g)
76kcal
점심식사512kcal(39.78%)
공기밥 (0.8공기, 168g)
248kcal
잡채 (1/2인분, 75g)
142kcal
오이김치 (1/2소접시, 38g)
9kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g)
64kcal
깻잎전 (1/4인분, 50g)
36kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
오후간식210kcal(16.32%)
[롯데리아] 고구마치즈볼 (1인분, 76g)
210kcal
저녁식사368kcal(28.59%)
[맘스터치] 케이준 망고 통가슴살버거 (1개, 225g)
368kcal
운동335kcal
빠르게걷기 (31분)
144kcal
보통 걷기 (11분)
55kcal
빠르게걷기 (31분)
136kcal
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