다이어트를 3월 1일부터 시작해서 이제 약 2주차인데 약 10일동안 2키로를 뺏거든요? 저염식 위주의 일반식과 다이어트식을 병행하면서 먹고 2시간정도 운동하는데 이틀전에 보상데이라고 삼겹살을 조금 먹었어요
그리고 어제 오늘 학교에 오래있다보니 어쩔수없이 학식을 조금 먹었는데 몸무게가 늘었네요ㅠㅠㅠㅠ
정체기때문에 몸무게가 는건가요 아니면 나트륨때문인가요?운동은 빠지지않고 매일 했어요ㅠㅠㅠ
평소처럼 꾸준히 하고 몸무게를 일주일에 한번씩 재는게 나을까요?
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