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03월 14일 (음식 1404kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal
1404/ 1422 kcal
240/ 237 kcal
아침식사160kcal(11.40%)
우유 (1컵, 50ml)
30kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g)
115kcal
점심식사523kcal(37.25%)
안심스테이크 (1인분, 208g)
348kcal
배추 (1회, 50g)
6kcal
갓김치 (1소접시, 20g)
11kcal
[CJ] 햇반 컵반 황태국밥 (1인분, 100g)
158kcal
오후간식296kcal(21.08%)
천혜향 (1개,155g)
60kcal
햄프씨드바 (1회분, 25g)
110kcal
레몬 (1개,100g)
23kcal
다시마부각 (1소접시, 22g)
103kcal
저녁식사425kcal(30.27%)
청포도 1송이 (1송이,300g)
141kcal
계란후라이 (3개, 138g)
267kcal
배추겉절이 (1소접시, 40g)
17kcal
운동240kcal
필라테스 (50분)
240kcal
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