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  • 158/43kg·초보
  • 2017.03.16 00:24
Q.폭식해버렸다 .. 식욕억제방법좀요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 45일째 55키러에서 50키로까지 뺐는데 요새 몇일 계속 군것질하고 엄청 먹네요 .. 오늘은 정말 저녁에 부대찌개먹고 아이스크림도 먹고 집와서 오늘 걍 다 먹어버리자 하고 과자도 엄청 먹었네요ㅠㅠ 미치겠어요 ...... 오늘하루쯤은 괜찮겠죠 ?!?? 6월 말 까지 7키로를 더 빼는게 목표인데 한달반만에 5키로를 뺏으니 가능하겠져 ..?! 식욕억제ㅠ방법좀 알려주세여!!
  • 158/43kg
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초보
  • 158/43kg
  • 03.16 19:15
  • 빼자썬 물을 더 자주 마셔줘야겠네요ㅠㅠ 감사합니다 !!
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초보
  • 건강-4kg!
  • 03.16 02:13
  • 요새..식욕이 도는 시즌인가봐요..진짜 단게너무땡겨요ㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 여자 연예인분들 동영상보면 조금 식욕이 억제되더라구요ㅠㅠ아이돌안무영상이나 직캠?같은거요!! 같이힘내서 잘 참아봐요ㅠㅠ
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다신
  • 빼자썬
  • 03.16 00:30
  • 저는 따뜻한 물이든 커피든 따뜻한 물종류를 계속마셨어요.
    화장실자주가서귀찬치만 ..
    내일뷔페에 가야해서 생리전식욕 폭팔직전이지만 오늘하루종일 따뜻한커피 우엉차 계속마셨어요.
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초보
  • 158/43kg
  • 03.16 00:29
  • nibbung17 네네 알겠습니다유포기는 절대 안할꺼에요 !!
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정석
  • nibbung17
  • 03.16 00:27
  • 억제 방법은 모르겠으나 폭식 후에 포기하지말고 다음날 부터 다이어트 다시 열심히 하면 되요
    폭식을 했으니 아무래도 그 전보다 살빠지는 속도가 더디겠지만 그래도 포기하는것보다 백배 나아요
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