말 그대로 체중이 줄지않아 고민입니다
1년전 두달가량 피티하면서 식이조절해서 체지방 6kg가량 감량했었구요 이후에 요요 몇번 겪으면서 5~10kg정도 두번 체중 변화를 반복했습니다
올해들어서 3달 넘게 식이병행중이구요 급하게 쪘던 살은 조금 뺐지만 지금은 160에 60kg로 운동 시작하기 전 몸무게로도 돌아오지 않고있어요
운동은 주5~6일 정도에 식이도 샐러드 저염식 위주로 합니다 일주일에 한번씩 치팅하구요 문제는 체지방도 체중도 통 줄지를 않아요 오히려 이유없이 1~2키로 찌기도 합니다 피티 담당 트레이너분도 저에게 호르몬 문제가 있는것같다고 검사해보라고 하시네요
무엇이,어디가 문젠지 모르니 당장 검사도 무얼받아야하는지 모르겠어요ㅜㅜㅜㅜㅜ 외관상으로는 다른 트레이너분들도 40kg후반대에서 50kg초반대로 보는 정도인데 정작 체중은 60에서 62정도 왔다갔다하며 빠지질 않습니다 물론 근육량도 크게차이없구요.... ㅜㅜㅜㅜ 저같은분이 또있으실까요ㅜㅜㅜㅜ 왜이런걸까요 좀도와주세요ㅜㅜㅜㅜ
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