1193/ 1288 kcal
175/ 214 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
[생가득] 데리야끼 볶음우동 (1회분, 223g) | 405kcal |
단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
[한우물] 닭가슴살볶음밥 (1/2회분, 150g) | 252kcal |
[스타벅스] 아이스체리블라썸라떼 (1톨, 355ml) | 205kcal |
두부 (1/4회, 25g) | 22kcal |
호박고구마 (1개, 100g) | 155kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
임실치즈 프리미엄스트링치즈 (1회, 30g) | 95kcal |
뱃살운동 (7분) | 44kcal |
점프 스쿼트 (1분) | 7kcal |
플랭크 (100초) | 10kcal |
크런치 (60회) | 14kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
점핑 사이드 킥 (2분) | 14kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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