view-top

  • 빰톨
  • 초보2017.04.14 23:5942 조회0 좋아요
4월14일 운동
사이드플랭크 1분 2세트
힙업브릿지 30회 2세트
파이어푸쉬업 20회 2세트
사이드런지 20회 1세트

토크런치 20회 5세트
폼롤러크런치 30회 5세트
잭나이프싯업 20회 6세트
원레그플랭크 20초 5세트
리버스크런치 20회 5세트
더블유레그레이즈 30회 5세트
라잉트위스트터치 25회 5세트
사이드브릿지 20회 5세트

프사/닉네임 영역

  • 빰톨
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글