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  • peter7127·초보
  • 2017.04.27 18:14
Q.하루식단 질문합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아침에 바나나랑 우유 점심에 일반식 저녁을 6시 반에 바나나랑 우유로 먹고 있고 월수금 7시에 수영을 합니다. 식단을 조금 바꾸는게 나을까요.아니면 그냥 이대로 가는게 나을까요?
  • peter7127
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.27 18:18
  • 저녁을 야채 단백질위주로 아침탄수화물식단으로 점심은1인분든든히드세요

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