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  • 꽁꽁꽁·다신
  • 2016.01.12 22:31
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01월 12일 (음식 785kcal, 운동 305kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

아침식사299kcal(38.09%)
스페셜 케이 바나나고구마 40g
서울우유 저지방 150g
찐고구마 67g
[켈로그] 스페셜K 고구마&바나나
 156kcal
[서울우유] 저지방우유
 60kcal
찐고구마
 83kcal
점심식사142kcal(18.09%)
쌀밥 90g
미역줄기 10g
김치 10g
구운감자 10g
쌀밥
 134kcal
미역줄기
 2kcal
배추김치
 1kcal
감자구이
 5kcal
오후간식197kcal(25.10%)
사과 1개 147g
사과
 83kcal
프로틴
 55kcal
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨
 59kcal
저녁식사147kcal(18.73%)
냉채족발 150g
(고기보다 야채ㅠ)
냉채족발
 147kcal
운동305kcal
점핑잭 (세트)
 25kcal
싸이클 실내자전거
 280kcal
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01월 12일 (음식 765kcal, 운동 340kcal)
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01월 12일 (음식 1110kcal, 운동 892kcal)
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