다이어트

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Q.운동하기 싫을땐 어떻게하시나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

어제도 운동하기 싫어서 다신에 비포애프터 사진 보고, 자극사진보고, 눈감고 날씬해진 내모습 상상하며 마음잡고 운동했는데.. 오늘도 하기싫으네요ㅜㅜ
먹고싶은건 참 많고 한번만먹을까? 이런생각 자꾸 드네요
운동은 해야하는데 하기싫을때 어떻게하시나요?

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나이스복서
05.14 18:30
한 달에 한 번은 맛있는 거 드시고요 음식이 소화되는 과정에서 살이 찌려면 최대 3일이 걸립니다 그 전에 먹은 것만큼 열심히 운동해주시면 다이어트도 잘 되고 감정적으로도 편안해지겠지요? 다이어트엔 스트레스가 독이니까요!^^
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채택된 답변

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포도알2
05.13 23:11
저는 운동하기싫은 마음때문에 돈주고 헬스장 끊어서 다닙니다.. 솔직히 헬스장아니어도 집앞에서 유산소하고 집에서 근력 홈트로해도 되는데 의지박약이라 헬스장은 돈아까워서라도 가게되더라구요..ㅋㄱ
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지니빵
05.13 22:29
일단 씻으러 가기만이라도 하자는 마인드로 꼬박꼬박 갔어요. 그런식으로 출근도장 찍듯 가서 막상 뭐 하나라도 간단히 운동하고 샤워하고 오면 진짜 몸이 개운하거든요 그걸 여러번 경험하고 나니, 아무리 피곤해도 운동을 다녀오는게 더 이득이라고 깨우쳐져서 주 5일 이상 가는게 어렵지 않더라구요
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