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  • 더지do
  • 지존2017.06.05 13:5344 조회0 좋아요
  • 1
다이어트 재시작 첫날이네요...!

아직까지 식단은 참을만 한데 몸살기가 있어서 그런지 대자연과 하나가 될 시기라 그런지 운동이 너무 힘드네요ㅠㅠㅠ
크로스핏 6개월정도 하고있는데 운동하다가 너무 힘들어서 중단했는데 뭔가 서럽고 그렇더라구요ㅠㅠㅠ 얼른 몸상태가 회복되어야 할텐데.....
집에서 가벼운 정도의 운동을 할까 하는데 다들 어떤 운동하세요?????

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다신
  • 베리비
  • 06.05 18:26
  • 아플 땐 좀 쉬셔도 돼요😢
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지존
  • 더지do
  • 06.05 18:19
  • 헌졍 감사합니댱!!! 아마 몸살이 오려고 해서 몸이 전체적으로 무거웠던거 같아요ㅠㅠㅠ 푹쉬고 다시 운동 나가야죠ㅠㅠㅠ
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다신
  • 헌졍
  • 06.05 18:18
  • 전 유투브보면서 홈트했었는데 근육도 덜 잡히고 자세 정확성이 떨어지는거같아 필라테스 다니고 있어요! 실내자전거나 걷기 병행하려하구요. 보수라고 반원모양의 짐볼?같은게 있는데 거기 오르락내리락 하니까 땀도 많이나고 좋더라구요! 충분히 휴식 병행하면서 얼른 회복하시길 바랄게요😍
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지존
  • 더지do
  • 06.05 15:52
  • 꾸꾸리5 yeahi 간단하게 스트레칭이나 몸살기운 좀 잡히면 조깅정도만 해야겠어요ㅠㅠㅠ 감사합니다!!!👍👍
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지존
  • 더지do
  • 06.05 15:51
  • 아니요오 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 얼마전에 다쳐서 한달정도 운동을 쉬다가 복귀해서 더 힘든거같아요ㅠㅠㅠ 더 힘내서 해봐야죠!
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정석
  • yeahi
  • 06.05 15:51
  • ㅠㅠ 그날엔 운동은 못하겠고 그냥 먹을것만 생각나죠ㅠㅠ 그래도 황금기가 있으니깐!! 그날엔 그냥 간단한 스트레칭이나 걷는 거 정도가 괜찮지 않을까요??
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.05 15:04
  • ㅠㅠ그날이 다가오면 몸도 무겁고 힘들죠~~운동 조금 살살 하셔용
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정석
  • 아니요오
  • 06.05 14:20
  • 헉..너무 무리하게 하지 마시고 화이팅하세요..!
    저도 저번주에 시작했는데, 처음에 운동(복싱)할땐 진짜 힘들었는데 일주일 정도되니까 체력히 서서히 붙어서 어느정도 괜찮도라고요!

    화이팅입니다
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