view-top

  • 희냥님·초보
  • 2017.06.10 16:09
Q.밤에 운동후 단백질
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
흔히 운동후 단백질을 챙겨야 한다고 하는데 제가 집에 들어가면 10시가 넘어서 운동 끝내고 씻으면 12시가 넘어요ㅠㅜ 그 시간에 뭐 먹고자면 바로 살로 갈 것같은데 어떡하면 좋을까요??
  • 희냥님
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

복근운동 시 몇일 주기로 쉬는게 좋나요?
0 80 산적쓰
다이어트.. 너무 힘들어요
2 102 blaxirxxe

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 06.11 01:08
  • 운동하고나면 근손실이 생겨서 단백질을 챙겨먹으란 거에요 살로 안가고 근육으로 가요
    간단하게 두부나 계란흰자 어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글