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07월 02일 (음식 613kcal, 운동 377kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 139kcal
613/ 800 kcal
377/ 425 kcal
아침식사190kcal(31.00%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
80kcal
디에트데이 커피맛
110kcal
오전 간식34kcal(5.55%)
[롯데리아]아메리카노
34kcal
점심식사320kcal(52.20%)
육개장
165kcal
공기밥
155kcal
저녁식사69kcal(11.26%)
닭가슴살
54kcal
아메리카노
15kcal
운동378kcal
보통 걷기
62kcal
스쿼트
18kcal
덩키킥
6kcal
브릿지
12kcal
플랭크
10kcal
월싯(wall sit)
6kcal
런지
10kcal
레그레이즈
9kcal
크런치
4kcal
플랭크
10kcal
트라이셉 딥스
6kcal
푸쉬업
1kcal
마운틴클라이머
5kcal
버피테스트
60kcal
줄넘기
32kcal
점핑잭
50kcal
와이드 스쿼트
22kcal
[종아리운동]제자리뛰기
55kcal
  • 김ㄱㅏ인
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