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  • GBKim·초보
  • 2017.07.08 23:31
Q.근력운동 이렇게만해도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장 다니는데 근력운동 기구 따로안쓰고 그냥 맨몸운동으로 프랭크하거나 마일리운동이나 크런치만 하고 런닝머신하는데 근력운동 이정도만 해도 되나요?
  • GBKim
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  • 서하세빈맘
  • 07.09 00:25
  • 저도~집에서맨몸운동만하는데
    살빠지고~근육도생기더라고요~
    남자같이만들근육아니면~맨몸으로해도충분하다고봐여~~
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