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01월 15일 (음식 1237kcal, 운동 166kcal)
20160115

20151207 다이어리 일기상세

아침식사294kcal(23.77%)
감자채볶음
38kcal
잔멸치볶음
17kcal
감자된장국
61kcal
잡곡밥
178kcal
점심식사430kcal(34.76%)
[세븐일레븐] NEW참치김치말이김밥
280kcal
[세븐일레븐] 참치김치삼각김밥
150kcal
오후간식348kcal(28.13%)
사과
28kcal
[파리바게뜨] 단팥크림 코팡
210kcal
[빙그레] 요맘때 딸기
110kcal
저녁식사165kcal(13.34%)
잔멸치볶음
17kcal
감자채볶음
41kcal
잡곡밥
107kcal
운동166kcal
보통 걷기
78kcal
런지(세트)
32kcal
월싯(wall sit)
8kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
28kcal
스트레칭
20kcal
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