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  • 다이어리쓰기
  • 정석2017.07.11 22:5137 조회1 좋아요
  • 1
Day 2
학원이 늦게 끝나서 저녁을 5시에 먹으니까 10시 되면 간식먹게 되네요 ㅎㅎ 레그레이즈 20개하는 것도 너무 힘들어요ㅜㅜ 더 열심히 해서 갯수 늘려야겠어요👊

「식단」
-아침: 계란후라이 + 볶음밥
-점심: 급식
-저녁: 메밀소바
-저녁간식: 훈제란 1개

「운동」
- 캐시 안벅지
- 플랭크 1분
- 사이드 플랭크 각 1분
- 윗몸일으키기 50개
- 레그레이즈 20개
-마운틴클라이머 20개

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댓글 (2)

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정석
  • 다이어리쓰기
  • 07.12 21:47
  • 박하사탕q 화이팅!!
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공감 0 신고 0
지존
  • 박하사탕q
  • 07.12 21:45
  • 열심히 다시 시작이네요😀 화이팅!!
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