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  • 정석2017.07.14 00:1323 조회1 좋아요
  • 1
Day 4
「식단」
- 아침: 계란후라이 + 볶음밥 (거의고정이죠 ㅎㅎ)
- 점심: 급식 + 사과 롤케익
- 저녁: 치맛살 7조각 + 쌈채소
- 오후간식: 바나나 + 훈제란

「운동」
- 윗몸일으키기 30개
- 캐시안벅지

오늘 되게 많이 먹은것 같아요ㅜㅜ 점심때 친구가 롤케익 나눠줘서 1조각 먹고 학원가기전에 간식 먹고.... 운동이라고 열심히 해야되는데😥

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지존
  • 박하사탕q
  • 07.15 02:17
  • 조금은 괜찮을거에요 열심히 하면 꼭 좋은결과 있을거에요!
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