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  • 정석2017.07.15 23:4031 조회0 좋아요
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Day 6
점심을 무거운 걸로 먹어서 저녁은 가볍게 먹었습니다. 근력운동하기 싫어서 오늘만 10000보걷기로 대체했습니다. 땀도 많이 나고 효과만점인것 같아요👍
내일은 다이어트한지 7일되는 날인데 몸무게 변화가 있었으면 좋겠네요 ㅎㅎ (아직 안재봤어요)

「식단」
- 아침: 편육 4점 + 밥 조금 + 감자1개
- 점심: 빕스
- 저녁: 훈제란 + 우유 한컵

「운동」
- 10000보 걷기

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지존
  • 박하사탕q
  • 07.16 09:00
  • 우와👏 열심히하셨네요ㅠㅠ 전 만보걷기는 2주정도 하다가 포기했답니다... 꼭 좋은결과 있으셨으면 좋겠어요!
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