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  • tndus0681·초보
  • 2017.07.20 20:18
Q.식욕을 억제하기 힘들어요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
방법 좀 알려주세요ㅜㅜ
  • tndus0681
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초보
  • qwer4
  • 07.21 02:11
  • 저는 두유나 저지방우유, 두부가 포만감이 커서 즐겨먹어요! 그리고 제가 더 먹어서는 안되는 데 배가 고프면 탄산수 먹어요!!탄산수가 일시적으로 포만감을 일으킨다고 하더라고요 (칼로리는 0인데!!!)
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 07.20 20:20
  • 평소에 삼시세끼를 적당히 챙겨드시고, 물만 잘 마셔주는 습관을 가지시면 배고픈 증상이 덜합니다.
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