신납니다!!^^
체지방과 복부지방이 정상안으로 들어왔네오!
이로써 10.3을 빼고 하...♡
복부.팔부분 운동하라구 하셨고
놀래셨어요 발달포인트가 보통 70~80인데
저는 93포인트..ㅎㅎㅎㅎ
원래 근력이 43이였는데 아마 유산소하면서 빠져나갔겠죠!그리구 뚱뚱했다보니 세포가 커졌을꺼구요ㅎㅎ밥먹으러갑니다 슈웅~~~
신장166
bmi 25 2
체지방률 16.7%(18~28범위)
체지방량 11.4kg
골격근 31.3 (많아서 수영하시냐고 물으시더라구요!!^^)
복부 0.84(0.75~0.85 범위)
현몸무게 78.4에서 68.1
이제 유산소는 50분으로 줄이구 (30분 걷고 20분안에 인터벌로 뛰고)집와서 홈트로 배랑 허벅지 부분 운동해야겠습니닷ㅎㅎ
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