★여자분들 다이어트시에 Tip★
여자분들 다이어트시에 가장 큰 부작용(?)이 뭘까요
바로 가슴이 작아지죠ㅜㅠ 심하게는 실종되는 경우도 있다고 하네요ㅎㅎ;;
가슴같은 경우 지방으로 많이 이루어져있습니다
그리구 다이어트 하시면 아시겠지만 허벅지와 복부가 빠지기전에 제일빨리빠지는곳이 가슴이죠
날씬한 몸매를 만들어두 볼륨감을 잃으면 안되겠죠
최대한 가슴유지방법 알려드릴게요~
방법은 풀오버와 팔굽혀펴기입니다~
하루하고 하루쉬고 즉 이틀에 한번 해주세요
12번에서15번씩 5세트 해주시면 되겠습니다~.
팔뚝살 빠지는건 덤이죠ㅎㅎ
방법은 인터넷에 잘 나온게 있어서 주소남깁니다
모두 화이팅 하세요~~~
-원푸드 다이어트처럼 균형잡히지 않은식단은 가슴 엉덩이 팔등을 처지게 한답니다
풀오버
http://m.blog.naver.com/vnzk1678/70127309713팔굽혀펴기
http://m.blog.naver.com/vnzk1678/70127054636
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