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  • 재인줌마·초보
  • 2017.08.11 13:31
Q.다이어트하면서 가족식사챙기기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
독하게 다이어트하고싶은데

애들 밥먹이려고 밑반찬만들고 차리다보면

얼떨결에 숟가락얹어 밥을 먹게돼요.ㅜㅜ



의지가 약해서이겠죠?

밥먹기전에 포만감있게 간단히 먹을거

추천해주실거있나요?


인생


ㅁ
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정체기인가봐요ㅠㅠㅠ
2 158 나니니뇨
300백칼로리만 먹어요 .
2 198 뱃살빼자!

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지존
  • 별바다
  • 08.11 13:37
  • 저도 주부라 가족식사 준비하면
    저도 모르게 손이 가더라고요
    한입물다가 아차 하고 뺃었어요 ㅠ
    지금은 5개월차
    가족식단 따로 내식단 따로 준비하며
    꼿꼿히 내 식단만 먹어요
    가족들에 식단은 내가 먹을게 아니다
    라며 주입시키고요
    식사전 30분에 물 한컵 드시고
    방울 토마토나 오이 드세요
    주부들은 가족 식단까지 하니 더 힘든듯하네요
    그래도 좋은건 있더라고요
    내 식단만큼은 내가 알아서 만드니깐
    더 믿고 맛있잖아요 ㅎ
    힘내세용~~^^
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