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  • 뚱녀된조부인·정석
  • 2017.08.24 08:57
Q.셋트운동....이란것이요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

허벅지 런지 3셋트 할려고 하는데요..

20회씩 3번 할껀데

그럼 그냥 60번 하라하면 되는건데

왜 ....20씩 3회 연속하는거예요??

아님 20회하고 옆구리운동 한번하고 다시 런지하고 이런식으로 하는건가요...


아님 20회하고 쉬었다가 또 20회 하고..

하는건지......ㅠㅠ
  • 뚱녀된조부인
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댓글 (2)

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정석
  • 뚱녀된조부인
  • 08.24 12:28
  • 가현마마 감사합니다
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다신
  • 가현마마
  • 08.24 09:42
  • 20회씩 3회 연속이용~중간에 쉬는시간이 30초를 안넘기는게 좋아요~^^
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