오늘도 비가 왔다갔다 넘 습하네요;
이런 습한날 느므 느므 싫어열~ 그래서 센터에서
두배로 운동하기ㅎ
식단인증~🥗
아침 - 단호박찜,토마토,건자두,캐슈넛🍠🍅🍑🥜
오전간식 - 단백질쉐이크🍵
점심 - 닭가슴살,양상추,단호박찜,파인애플,토마토🐔🍍
오후간식 - 이케아 이눌린비스킷🍪
저녁 - 단호박에그슬럿🍯
식단마무리 다해놓고 남편이 순대곱창볶음사와서
혼자먹기싫다고 때를써서 같이 먹었네요ㅜㅜ
크흑 이러면 앙데는데~
운동인증~🏃♀️
웨이트 30분
점핑트렘폴린 50분
줌바댄스 50분
3
80
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