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  • 피터래빗·지존
  • 2017.09.02 10:18
  • 1
Q.하아 진짜 허벅지.....
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지방형이라 그런지 출렁은 기본이요, 펑퍼짐해가지고 진짜 베어버리고 싶어요......
다리 펴고 앉으면 허벅지랑 종아리 살이 옆으로 퍼지는데
제꺼지만 짜증나고 꼴뵈기 싫으네요ㅠㅠ
지방형 하체는 어떻게 운동해야 빠지나요?
두달 조금 안 된 기간에 제가 너무 많은걸 바라나요?
그래도 너무 하다 싶네요.....
  • 피터래빗
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댓글리스트

지존
  • 피터래빗
  • 09.02 23:16
  • ㅎㅎㅎㅡㅡㅡ 근육형은 더 힘든가요?
    빨리걷기는 속도 몇으로 걸으시나요?
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지존
  • 피터래빗
  • 09.02 23:15
  • 2만원 부러워요ㅠ전 허벅지 좀 빠졌으면 좋겠어요....
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입문
  • ㅎㅎㅎㅡㅡㅡ
  • 09.02 14:40
  • 지방형허벅지는 근육형보다 더 축복이라고 생각합니다 유산소운동 특히 줄넘기 하시면 허벅지 정말 많이 빠져요
    빨리걷기도 정말 효과 좋아요
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정석
  • 2만원
  • 09.02 11:27
  • 저는 살빠지면 얼굴다음으로 허벅지가 빠지는데요! 그래서 저는 허벅지 운동을 잘앋하고 스트레칭을 주로해요
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