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  • 솔솔이버섯
  • 지존2017.09.11 21:1462 조회1 좋아요
9/11마무리
아침 -통밀식빵한조각 바나나한개

점심 - 볶음밥

저녁 - 통밀식빵한조각 바나나하나 곤약100g

토욜 소고기 일욜 킹크랩먹었는데도 모무게는 오히려 줄었어요
탄력받아 운동으로 하루 마무리하고 씻으러갑니당

피곤한 월욜 수고하셨어요

나트륨섭취량 도대체 줄지가않네요 ㅋㅋ

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9/11 헬스 첨 다녀왔어용 ㅎㅎ
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 지연 레지나
  • 09.11 23:26
  • 와우! 건강하게 잘 드셔서 탄력받으셨나봐요. 너무 잘하셨어요. 저도 많이 배울게요. 굿굿굿!
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정석
  • 피ㅍㅣ
  • 09.11 22:51
  • 저도 몸무게는 더 줄었더라고요! 뭐가 빠진건지 대체 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 55kg가쟈
  • 09.11 22:37
  • 저도저도저도요!!!!주말 내내 먹었는데도 몸무게가 줄어서 깜짝놀랐어요....일주일에 한번만 재서 아님 중간에 더 빠졌다가 붙은거일지도ㅠㅠㅠㅠ 수고 넘나 많으셨어요ㅠㅠㅠㅠ
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지존
  • moshu
  • 09.11 22:25
  • 오오 기초대사량이 높으신가봐요! 저 주말에 달렸더니 2키로 더나가네욬ㅋㅋㅋ 뭐 오늘 조절하니 0.8키로 줄었지만요.. 오늘도 수고하셨어용
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