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Q.플랭크 5분은 가능한..거지요..?!

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30일 플랭크를 도전중인데.. 1분 30초 이상부터는 도저히 못버티겠더라구요ㅠ 그래서 끊어서 하는 중이예요 시간을 좀더 늘릴 수는 없을까요? 제 의지의 문제인건지.. 아님 1분 30초씩 끊어서라도 꾸준히 계속해주는게 답인건지요..

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댓글리스트

이번엔진짜꼭
09.12 01:05
쏙바 전 타이머 안보다가 힘들어지는 순간 보는데 어느순간 생각보다 시간이 꽤 오래 지나가고 있으면 기분이 좋으면서 좀 더 하게 되는거 같아요~
잘 되는 날은 5초만 더..10초만 더..하다보면 버티는 시간이 점점 늘더라구요^^
오늘 덕분에 저 3분 했네용ㅎㅎ
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쏙바
09.11 23:07
younlion 전 30초도..ㅋㅋㅋ 그때에 비하면 노력해서 1분 30초가 어디냐.. 요러고 있긴해요~ㅎㅎ 5분 다이렉트로 쭉~ 할 수 있는 그 날까지 홧팅할께요 감사해요~~^^
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쏙바
09.11 23:05
이번엔진짜꼭 꾸준히가 제일인거죠!? ㅎㅎ 조급해말고 제 페이스대로 계속 하다보면 조금씩 늘겠죵? 힘들어도 배가 탄탄해지는 기쁨으로 버티고 있어요ㅋ 조언 감사드려요~~^^
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younlion
09.11 23:02
저 허리라인 운동 한달넘게 하고있는데 한달 뒤부턴 30일차 레벨로 계속 하고있어요. 처음엔 300초하면 150초부터 부들거리다 50초정도 남기고 끊겼는데 지금은 30초 남기고 부들거리기 시작하다 한번에 다 끝내네요 ㅋ
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이번엔진짜꼭
09.11 22:51
안되시는데 하시는 것보단 끊어서 호흡 고르시면서라도 하시는게 나으실거 같아요~
저도 그래서 도전으로 안하고 그냥 개인적으로 매일 해주고 있는데 원래 30초 하기도 벅찼는데 20일 넘게 하는 지금은 2분35초 해요^^
꾸준히가 제일인거 같아욤ㅎㅎ
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