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  • 건강한 다이어트·정석
  • 2017.10.10 22:26
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10월 10일 (음식 826kcal, 운동 159kcal)
추석연휴동안 3.7키로 늘었다.
하지만 다시 시작하자!
아자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 32kcal
826/ 839 kcal
159/ 140 kcal
아침식사31kcal(3.75%)
수박
 31kcal
오전 간식93kcal(11.26%)
[청담] 파인애플식초
 62kcal
레몬차
 31kcal
점심식사682kcal(82.57%)
순두부찌개
 259kcal
쌀밥
 310kcal
애호박볶음
 90kcal
숙주나물
 12kcal
[노브랜드] 도시락김
 11kcal
오후간식20kcal(2.42%)
카누 마일드 스위트 아메리카노
 20kcal
운동159kcal
스쿼트
 39kcal
플랭크
 20kcal
사이드 플랭크
 16kcal
보통 걷기
 84kcal
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