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10월 11일 (음식 1079kcal, 운동 1036kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 777kcal
1079/ 984 kcal
1036/ 164 kcal
아침식사321kcal(29.75%)
쌀밥
103kcal
크림빵
109kcal
소불고기
97kcal
배추김치
12kcal
오전 간식159kcal(14.74%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
우유
109kcal
점심식사264kcal(24.47%)
쌀밥
132kcal
닭갈비
96kcal
오이무침
19kcal
시금치나물
17kcal
오후간식335kcal(31.05%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
100kcal
쿨피스
40kcal
[롯데햄] 켄터키핫도그 냉동
195kcal
운동1,036kcal
스미스머신 숄더프레스
40kcal
인클라인 벤치프레스
40kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
30kcal
덤벨 레터럴레이즈
40kcal
사이드밴드
40kcal
싸이클 실내자전거
200kcal
런닝머신 걷기
71kcal
보통 걷기
125kcal
싸이클 실내자전거
450kcal
  • dongan@005like
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